14 16 lat

[...] wyzwania Cory’emu Sandhagenowi. Nie prosiłbym o kogoś z pierwszej piątki. Nie dałbym po sobie poznać, że odzyskuję pas. Zamierzam być pieprzonym zwierzęciem, kiedy wrócę do klatki. Próbowali mi zaproponować walki, które nie były w pierwszej piątce, a ja powiedziałem nie. Chcę kogoś z pierwszej piątki. Stary, ja wracam. Mam 35 lat. Chcę odzyskać [...]

[...] ja rzucałam, to przeszło mi po 2 dniach ) Tyle, że najgorszy jest ten głód psychiczny i jego większość palaczy do końca nigdy się nie pozbywa..(Niektórzy nie palą kilka lat, ale zawsze są już narażeni na to że wrócą) I ja np. wróciłam )ale to wynikało z psychicznych raczej przyzwyczajeń . Hehe- a to z paleniem zioła- większej bzdury jeszcze [...]

35 lat, 180cm, 78kg KALORIE 2359,2 BIAŁKO 156 2,0 TŁUSZCZE 78 1,0 WEGLOWODANY 258 3,3 Posiłki: Śniadanie: Produkt waga Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 200 Płatki owsiane 70 ostrowia wpc 15 Orzechy włoskie 5 Drugie śniadanie/przedtreningowy SALATKA Pomidor 100 Ogórek 100 Oliwa z oliwek 25 Ser, Edamski tłusty 40 Sałata 100 [...]

Co do kretyny to jak najbardziej jest to bardzo skuteczny środek ale jak czytam o 16 latkach bioracych kretanyne po miesiącu ćwiczeń to mnie to bawi ludzie pomyślcie co wy będziecie brać za kilka lat ??? im wcześniej zaczniecie suplementację tym poźniej o wiele trudniej będzie wam czymkolwiek zaskoczyć organizm i uzyskać pozytywne efekty [...]

[...] mocna co? Wiesz cos wiecej? A ja to bym chcial walic antka przerwa antek przerwa 1. WIEK: 21 2. WAGA: 100 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 45 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ROK ON , antek,wino,tura, tesc, meta, prohormony tren x 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: masa sila 10. [...]

[...] że dane n/t nowotworów wywoływanych przez aspartam są tak „niepokojące”, że nie mógł on rekomendować dopuszczenia NutraSweet. (14) W trwających dwa lata badaniach przeprowadzonych przez producenta aspartamu (G.D.Serale – przyp.tłum.) u dwunastu spośród 320 szczurów karmionych normalną dietą i aspartamem [...]

moj tata też kiedyś chodził na siłke , nie chodzi już kilka dobrych lat a w bicu ma 47 , zato ciężko pracuje i dlatego mu wolno spada (chyba). Do autora - też mi mówi , żebym jadł wszystko to szybciej przybiore na masie . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2010-11-16 09:48:14

[...] na profesjonalnej wadze i wyszlo mi cos takiego : Waga 88,6kg (bylem w butach i ubraniu :P) Wzrost 174cm Wskaznik TT 26,4 % Masa TT 23,3 kg Czysta masa 65,3 kg wiek 20 lat LIMITY prawidlowa waga 60,6kg-75,4kg wskaznik kg/m3 prawidlowa wartosc od 20 do 24,9 prawidlowy wskaznik TT 14-20% prawidlowa masa od 10,6-16,3 kg bardzo zle jest [...]

[...] czlowieka nozem zadzgano rzesze ludu, jednoczesnie nie wyobrazam sobie rozwoju cywilizacji bez tego arcyprzydatengo narzedzia. Czy nalezy uznac noz za "zly" dlatego ze ktos wejdzie do przedszkola i poderznie nim garla dzieciom? Ja sam pale regularnie od lat, mam wyzsze wyksztalcenie, mowie plynnie 3-ma jezykami, wlasnie wybieram [...]

Sorry nie wiem jak edytować, nie widzę takiej opcji. 1. WIEK: 24 2. WAGA: 83 (po utracie 10kg) 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 240-260 -węglowodany: 350 -tłuszcz: 80-100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph 2x massdrol, trenadrol + wino, oxa, meta x2, prop + [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95,5 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4,5 roku łącznie , w tym czasie 5 lat przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, cypio solo, omna+meta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

jest to bardzo dobry trening który stosuje mój kolega ćwiczący wcześniej ok 4 lat na siłowni (domowej ale zawsze coś) i mówi że trening ten jest naprawde rewelacyjny.. pot sie leje, duża pompa i dużo siły mu po nim przybyło.. jest tam dużo nie tyle co pompek ale i ćwiczeń bez wykorzystywania ciężarów a mimo to bardzo ciężkich.. jak np. pompki na [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 86 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 200gr -węglowodany: 100gr -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sus + deca , 8. TRENING: silowy polaczony z cross fitem 9. CEL CYKLU: utrzymanie i rozbudowa delikatna masy miesniowej i [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: nie mam pojecia -udo: 60 -talia:77-80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat, ale 3 konkretnie. 6. DIETA: osobista, obecnie z przewaga wegli, z racji , ze proboje masy tluszczowej -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak. 8. TRENING: chwilowo, [...]

[...] może tam sobie wejść i znaleźć rozpisane cykle... a prohormonami, których tu piszemy zazwyczaj interesują się osoby w odpowiednim wieku....gdyż trudno przypuszczać by 16-17 latka było stać na cykl...za 250 i więcej dolarów.... oni nie sięgają po prohoemony ... tylko po najtańsze sterydy... dlatego twierdzenie o namawianiu do koksowania .... jest [...]

WIEK:33 2. WAGA:108 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 135 -udo: -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNIsiłownia razem z10 lat 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:siłowy trening 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 33 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:13 lat 6. DIETA: Jem wszystko jak leci i na co mam ochote ,duzo piersi z kurczaka,jajek ,ryzu,serki wiejskie itd. Bialko,60g extra ,Geiner 90g extra,creatyna 5g ,Bcaa 10g po treningu,L-Glutamina 10g po treningu,komplex witamin A-Z [...]

1.WIEK: 27 2.WAGA: 97 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:300 WEGLOWDANY: 300 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 test, deka tura, test, tren,tura 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy [...]

1. WIEK: 20 lat 2. WAGA: 72 kg 3. WZROST: 172 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Aktualnie jem to co ważne (studia ciężko trzymać się idealnie diety) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3-4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: ok 44 -klatka: 120 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 Omka meta,2 prop i suska,3 deca durabolin+omka+winko w tab 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]